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… dann kann er was erleben….

Weshalb Wohnungssuche nicht nur im köperlichen Sinne anstrengend sein kann.

Wer sich nach einer neuen Wohnung (oder Haus) umsieht kennt das: Anzeigen durchforsten, Gegend betrachten, Termine ausmachen, Besichtigen, Bewerbung erstellen – kurz Zeit investieren um den Prozess der Wohnungssuche zu absolvieren bis  letztendlich das passende neue Heim vor einem ‚steht‘.

Das kann anstrengen. Es wird Zeit investiert, Kraft für das Hinfahren, Gespräche aufgewandt. Doch dies alleine ist nur ein Teil dessen, was Kraft kostet. Ein anderer, meist unterschätzter Part, verbraucht Energie und führt zu Erschöpfung.

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oder ist Zeit und Energie visualisierbar?

Wer kennt die Situation nicht? Den ganzen Tag gearbeitet, doch abends das Gefühl, nichts erledigt zu haben.

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Woran liegt dies?

Nun, zum einen kann dies sicher daran liegen, dass wirklich nichts getan wurde. Aber eher in den wenigsten Fällen.

Eine andere Erklärung liegt in einem so hohen Anteil an Unterbrechungen, dass ein kontinuierliches Bearbeiten unmöglich wurde und tatsächlich ein Teil der Aufgaben, die man sich vornahm, liegen blieb. Weiterlesen »

Das Prinzip der Life-Work-Balance ist denkbar einfach: Alles, was einseitig ist oder übertrieben wird, schadet dem Einzelnen letztendlich. Das Geheimnis des Lebens liegt in seiner Ausgeglichenheit – der Balance all seiner Bereiche.

Unser Leben besteht nicht nur aus Arbeit und es besteht in der Regel auch nicht nur aus Freizeit. Es wäre also ein Irrtum, den englischen Begriff „Work-Life-Balance“ ausschließlich auf die beiden Lebensbereiche „Work“ (Arbeit) und „Life“ (Leben) reduzieren zu wollen. Die Berücksichtigung aller wichtigen Aspekte dieser beiden Pole sowie ihre Wechselwirkung untereinander wird daher unter dem Begriff der Life-Work-Balance behandelt. Dabei geht es um die Ausgewogenheit der individuellen Lebensbereiche mit dem Ziel, die Lebensqualität zu erhöhen. Managementtrainerin und Personal Coach Ursula Vormwald hat die wichtigsten Highlights für Sie zusammen gestellt.

Die 4 wichtigen Lebensbereiche

Die Grundidee geht auf Dr. Nossrat Peseschkian (1933–2010) zurück, Psychotherapeut und Begründer der positiven Psychotherapie. In seiner Arbeit, die sich auch mit der Sinnhaftigkeit befasst, entwickelte er das Modell der Lebensbalance mit den vier Bereichen:Körper – Leistung – Kontakt – Sinn. Weiterlesen »

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