Diese Seite übersetzen

MBSR – das Basiswerkzeug zur Stressbewältigung im Alltag. Anschaulich und motivierend, mit einem umfassenden Praxisteil, stellen Cornelia Löhner und Rüdiger Standhardt das Prinzip des ‚achtsamen Ausstiegs‘ aus der Stresssituation vor.

Inhalt

Ganz im Sinne der Stressreduktion wird Prinzip und Übungsreihe der MBSR erklärt: empathisch, achtsam, ruhig, überlegt.

Weiterlesen »

© 2017 Profiling for Excellence Suffusion theme by Sayontan Sinha